简而言之太阳历的一年从哈马勒1日开始，即春分，3月20日或21日。诺鲁孜节意为“新的一天”，就是这第一天；在阿富汗，人们庆祝一天。自2022年起它不再是公共假日，但人们可以私下庆祝。
一年从春分开始
太阳历的一年从春分开始，那时太阳越过赤道，各地昼夜大致相等。1哈马勒1日是春分那一天；如果春分在下午，则是第二天。2所以诺鲁孜节在3月20日或21日：
| 太阳历年份 | 哈马勒1日 |
|---|---|
| 1403年 | 2024年3月20日，星期三 |
| 1404年 | 2025年3月21日，星期五 |
| 1405年 | 2026年3月21日，星期六 |
| 1406年 | 2027年3月21日，星期日 |
| 1407年 | 2028年3月20日，星期一 |
下一个诺鲁孜节
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阿富汗的诺鲁孜节：一天
诺鲁孜节意为“新的一天”，是一年的第一天，哈马勒1日。在阿富汗，诺鲁孜节庆祝一天。
为了这一天，家家户户做哈夫特梅瓦，意为“七种果子”：据阿富汗美食作家胡迈拉·吉尔扎伊介绍，这是七种干果和坚果的混合，例如葡萄干、沙枣干、开心果、核桃、杏仁和杏干，在水中浸泡一夜，在诺鲁孜节第一天端给客人。3在马扎里沙里夫，这一天过去从以蓝色瓷砖闻名的圣陵升旗开始。4
诺鲁孜节不只属于阿富汗：阿富汗是在联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》中共同列入诺鲁孜节的十三个国家之一。5
诺鲁孜节与公共假日
塔利班在1990年代第一次执政期间，把诺鲁孜节作为异教节日加以禁止。42022年3月，在他们重新掌权后的第一个诺鲁孜节，他们取消了公共假日，但表示允许庆祝。6他们的发言人说，诺鲁孜节不会以官方的国家活动来庆祝，但人们私下庆祝“不会被阻止”。4
春天的第一天
哈马勒1日也是春天的开始，四季中的第一季，每季三个太阳历月：春天是哈马勒、绍尔和焦扎。2季节为什么与月份相合，见长昼与短昼，以及阿富汗的四季。
日历 太阳历各月，附伊斯兰历和公历日期，每一年都有。来源
- 1 太阳希吉来历及其一年的开始。 Wikipedia, “Solar Hijri calendar”. en.wikipedia.org/wiki/Solar_Hijri_calendar (2026-11-12)
- 2 本网站的历法计算：哈马勒1日按33年规则，与春分之日（按德黑兰正午）一致，已与春分时刻和浏览器的历法（ICU）核对。 Waqt’s calendar engine
- 3 一位阿富汗美食作家关于哈夫特梅瓦和诺鲁孜节餐桌的文章。 Humaira Ghilzai, “Why Haft Mewa is synonymous with Afghan New Year (Nowroz/Nowruz)!”, Afghan Culture Unveiled (14 March 2022). afghancultureunveiled.com/humaira-ghilzai/haft-mewa-2022 (2026-11-13)
- 4 2025年关于塔利班治下阿富汗诺鲁孜节的报道。 Asadullah Ludin and Farangis Najibullah, “Afghans No Longer Celebrate Nowruz Amid Poverty, Taliban Restrictions”, RFE/RL (19 March 2025). rferl.org/a/afghanistan-taliban-nowruz-noruz-kabul-music-ban-women/33353197.html (2026-11-13)
- 5 联合国教科文组织名录中的诺鲁孜节，以及共同列入的国家。 UNESCO, Representative List of the Intangible Cultural Heritage of Humanity: “Nawrouz, Novruz, Nowrouz, Nowrouz, Nawrouz, Nauryz, Nooruz, Nowruz, Navruz, Nevruz, Nowruz, Navruz” (decision 19.COM 7.b.56, 2024). ich.unesco.org/en/RL/nawrouz-novruz-nowrouz-nowrouz-nawrouz-nauryz-nooruz-nowruz-navruz-nevruz-nowruz-navruz-02097 (2026-11-13)
- 6 关于2022年诺鲁孜节的报道。 The Associated Press, “Taliban cancel public holiday for Nowruz but say celebrations allowed” (21 March 2022), on CTV News. vancouverisland.ctvnews.ca/world/article/taliban-cancel-public-holiday-for-nowruz-but-say-celebrations-allowed (2026-11-13)
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